Aloituspäivämäärä: 22 maalis 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 94 kg
26 tammi 22	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 21	76 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 21	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 21	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 21	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 21	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 21	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 21	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 21	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 21	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 21	81 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 21	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 21	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 21	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 21	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 21	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 21	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 21	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 21	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 21	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 21	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 21	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 21	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 21	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 21	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 21	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 21	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 21	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 21	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 21	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 21	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 21	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 21	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 21	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 21	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 21	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 21	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 21	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 21	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 21	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 21	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 21	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 21	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 21	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 21	94 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 01 tammi 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 87,6 kg
20 maalis 21	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 21	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 21	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 21	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 21	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 21	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 21	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 21	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 21	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 21	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 21	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 21	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 21	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 21	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 21	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 21	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 21	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 21	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 21	86 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 21	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 21	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 21	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 21	86 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 20	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 20	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 20	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 20	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 20	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 20	81 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 20	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 20	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 20	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 20	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 20	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 20	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 20	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 20	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 20	82 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 20	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 20	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 20	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 20	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 20	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 20	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 20	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 20	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 20	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 20	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 20	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 20	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 20	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 20	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 20	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 20	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 20	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 20	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 20	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 20	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 20	83 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 20	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 20	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 20	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 20	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 20	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 20	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 20	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 20	84 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 20	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 20	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 20	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 20	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 20	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 20	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 20	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 20	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 20	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 20	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 20	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 20	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 20	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 20	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 20	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 20	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 20	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 20	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 20	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 20	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 20	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 20	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 20	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 20	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 20	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 20	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 20	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 20	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 20	87 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 20	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 20	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 20	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 20	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 20	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 20	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 20	94 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 20	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin