Päiväkirja - Polinka23, 02 joulu 16

Попробуйте орехи - они сытные. Вчера я съел 200 гр. арахиса. Максимум у меня был - 600 гр. арахиса за день. Попробуйте превзойти. 

Арахис это бобы...Лучше налегайте на сырые фисташки)) 

ешьте овощи, они долго перевариваются, дают чувство насыщения и быстро) Например, капусту, морковь и т.п. Конечно, СЫРЫЕ. Орехи очень коллорийные, хотя, вкусные конечно))). 

Пицца, пельмени 

Ахахах)) Последний комментарий поддержали от души) Спасибо всем за советы) 

chitca "Арахис это бобы...Лучше налегайте на сырые фисташки" Фисташки мне запрещены и по группе крови и на SWAMI. У меня от них язвы во рту. 

Ой, надо же, а что такое SWAMI?  

Бигмак? 

Полина, не знаю как тебя убедить что не нужно этого делать, потому что знаю, что в этот момент мозг отключается.. Но блин, давай поговорим - чего ты хочешь наесться от пуза? И по какому поводу?  

Полина, не знаю как тебя убедить что не нужно этого делать, потому что знаю, что в этот момент мозг отключается.. Но блин, давай поговорим - чего ты хочешь наесться от пуза? И по какому поводу?  

Можно от пуза, но стеблевого сельдерея - он даёт почти минусовые калории ! На переваривание расходуется больше чем получила. Я применяю -помогает. 

квашеная капуста. низкокалорийная и быстро на сыщает 

отруби овсяные 

Попробуй салат: сельдерей,огурец и зеленое яблоко,нарезаем как нравится,солим и перчим,заправить соком лимона или чуть растительного масла:) 

Понравился ещё салат из рецептов приложения, называется куриный лёгкий( в составе вареные курогрудка,яйца,свежие капуста,петрушка,сельдерей,заправка йогурт+ чеснок) 

chitca Ой, надо же, а что такое SWAMI? Serotyping With Advanced Modifying Influences "after 12,600,000 individual calculations (performed on 225 individual nutrient values found in each of 800 foods, matched to the results of the measurements, history and test results that you've provided) your personalized SWAMI XP2 diet 

Вчера такое же желание было. Пила чай горячий.