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☢️Schritteintrag / Schrittestatistik:
Mittwoch, 15.02.2017
seit April 2016 führe ich eine Schrittestatistik für die Fatsecret-Community (siehe Einträge in meinen Notizen).
Diese Statistik wird von mir auch 2017 täglich gepflegt und aktualisiert.
Für mich das Wichtigste:
- Möglichst viele regelmäßige Teilnehmer/ fairer und respektvoller Umgang/ Anregungen, Kritik, Verbesserungsvorschläge nehme ich gerne entgegen
Wie man teilnimmt:
- Eigene Schritte unter meinen tagesaktuellen Schritteeintrag (meistens zwischen 19:30 und 21:00 Uhr) als Kommentar einfügen. Am besten so: Schritte / Datum (Bsp.: 12670 am 17.08.16).
Empfehlungen (für Neueinsteiger):
- Schickt mir am besten eine Freunschaftseinladung, um keinen Eintrag zu verpassen / Schritteeinträge können auch nachgereicht werden (bitte dann PN an mich)
Aktueller Highscore Monat Februar:
Gibt's morgen wieder. Mein Laptop führt gerade Updates durch.
Aktuelle Gesamtschrittezahl:
Regelmäßige Teilnehmer:
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2194 kcal
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Rasva: 48,67g | Prot: 96,75g | Hh: 339,95g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Linessa Light Salami 1A, Weight Watchers Margarine. Päivällinen: Ritter Sport Goldschatz, McEnnedy Popcorn Süß Mikrowelle, Gemüsepfanne, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. lisää...
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1541 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
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