|
Дом, зал, работа, дом. Как назло на 8 марта надарили кучу шоколада (рафаэлки, боже мой, как же я их люблю!!), я все это добро спрятала в шкаф, пусть ждет своего часа)))
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
1305 kcal
|
Rasva: 34,85g | Prot: 153,03g | Hh: 98,24g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Куриные Грудки (Запеченые), Изюм, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира). Päivällinen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Капуста, Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Кофе Эспрессо, Яблоко, Bombbar Danish Biscuit. lisää...
|
|
 Kommentit
15 maalis 17 jäseneltä: zedko1986
|
zedko1986, голодный сухарик XD
15 maalis 17 jäseneltä: Lostloy
|
15 maalis 17 jäseneltä: shrekoleg
|
15 maalis 17 jäseneltä: Anzelina
|
15 maalis 17 jäseneltä: Anzelina
|
15 maalis 17 jäseneltä: Alina-aprel
|
Anzelina, shrekoleg, Alina-aprel, спасибо большое!! :)))
Окси да, небольшая дозировка. Я не скрываю, без него я бы скопытилась))) Обычному тренирующемуся это все нафиг не надо, а вот если выступать решили, то ничего страшного в этом нет. Цикл при мне, голос тоже, тяжелую артиллерию в ход не пускали)) Главное с головой дружить и не ставить непосильных задач))
16 maalis 17 jäseneltä: Lostloy
|
Красивая! Руки, плечи ваще класс )
16 maalis 17 jäseneltä: demolution
|
Ага. Вот откуда такие плечи )))
16 maalis 17 jäseneltä: Ljutamir
|
Ljutamir, такие плечи от бесконечного пампа и 200г гречки в сухом виде на массонаборе)))) а оксик просто не дал умереть)) они еще крошки у меня ))))
16 maalis 17 jäseneltä: Lostloy
|
demolution, благодарю!))))
16 maalis 17 jäseneltä: Lostloy
|
мощно, прямо Сара Коннор из Терминатора. респект!
16 maalis 17 jäseneltä: hiandbye
|
Красиво, прямо в яблочко. Сухо и рельефно..... по хорошему завидую.
Понимаю что дико звучит- но есть на что равняться. Так же ососзнаю что надо почти жить в зале.. но все равно. Хорошо, красиво...
16 maalis 17 jäseneltä: Sirinas
|
Воу-воу-воу... 👍👍 осторожно супер девочка!!!
17 maalis 17 jäseneltä: Sasha Shum
|
17 maalis 17 jäseneltä: olya__pocahontas
|
hiandbye,Sirinas,simplysteezy, спасибо!! я стараюсь)))
17 maalis 17 jäseneltä: Lostloy
|
Sasha Shum, ахаха)))) все все, прекращаю))
17 maalis 17 jäseneltä: Lostloy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|