Aloituspäivämäärä: 22 loka 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 69 kg Alkupaino: 80,5 kg
19 joulu 22	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 21	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 19	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 19	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 19	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 19	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 18	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 18	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 18	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 18	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 18	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 18	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 18	79 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 18	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 16 tammi 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 69 kg Alkupaino: 80,5 kg
08 maalis 16	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 16	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 16	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 16	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 16	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 16	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 16	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 16	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 15	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 15	68 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 15	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 15	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 15	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 15	70 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 15	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 15	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 15	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 15	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 15	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 15	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 15	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 15	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 15	73 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 15	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 15	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 15	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 15	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 15	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 15	75 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 15	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 15	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 15	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 15	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 15	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 15	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 15	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 15	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 15	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 15	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 15	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 15	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 15	79 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 15	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 15	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 15	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 15	80 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 15	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 15	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 15	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 15	81 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 15	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 15	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 15	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 15	82 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 15	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 15	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 15	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 15	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 15	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 15	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 15	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 15	84 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 15	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 15	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 15	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 15	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 23 maalis 11

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 69 kg Alkupaino: 79 kg
18 touko 13	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 13	73 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 13	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 13	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 13	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 13	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 13	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 13	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 13	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 13	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 13	77 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 13	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 13	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 12	78 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 12	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 12	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 12	79 kg	100%
13 syys 12	79,2 kg	100%
11 syys 12	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 12	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 12	81 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 12	82 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 12	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 12	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 12	82 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 12	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 12	79 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 12	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 12	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 12	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 12	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 12	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 12	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 12	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 12	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 12	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 12	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 12	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 12	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 12	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 12	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 12	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 12	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 12	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 12	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 12	78 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 12	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 12	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 12	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 12	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 12	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 12	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 12	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 12	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 12	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 12	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 12	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 12	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 12	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 12	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 12	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 12	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 12	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 12	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 12	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 12	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 12	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 12	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 12	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 12	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 12	79,8 kg	Huonosti
07 helmi 12	78,8 kg	Huonosti
06 helmi 12	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 12	78 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 12	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 12	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 12	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 12	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 12	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 12	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 12	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 12	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 12	79 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 12	79,1 kg	Huonosti
22 tammi 12	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 12	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 12	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 12	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 12	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 12	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 12	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 12	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 12	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 12	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 12	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 12	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 12	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 12	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 12	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 11	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 11	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 11	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 11	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 11	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 11	80,5 kg	Huonosti
30 marras 11	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 11	82,1 kg	Huonosti
07 marras 11	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 11	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 11	81,1 kg	Huonosti
26 syys 11	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 11	79,5 kg	Huonosti
31 elo 11	80 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 11	78 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 11	80 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 11	80 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 11	79 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 11	80 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 11	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 11	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 11	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 11	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 11	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 11	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 11	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 11	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 11	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 11	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin