Aloituspäivämäärä: 29 joulu 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 94 kg
16 syys 24	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 24	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 24	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 24	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 24	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 24	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 24	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 24	84 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 24	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 24	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 24	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 24	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 24	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 24	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 24	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 24	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 24	88 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 24	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 24	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 24	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 24	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 24	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 24	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 24	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 24	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 24	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 24	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 23	87 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 23	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 23	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 23	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 23	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 23	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 23	89 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 23	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 23	89 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 23	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 23	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 23	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 23	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 23	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 23	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 23	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 23	87 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 23	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 23	88 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 23	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 23	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 23	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 23	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 23	93 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 23	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 23	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 23	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 23	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 23	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 23	94 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 23	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 23	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 23	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 23	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 23	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 23	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 23	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 23	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 23	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 23	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 23	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23	92,0 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 23	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 23	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 23	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 23	92,0 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 23	92,0 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 23	94 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 22	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 22	92 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 22	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 22	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 22	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 22	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 22	92 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 21	94 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 19 heinä 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 87 kg Alkupaino: 92 kg
30 joulu 20	90 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 20	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 20	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 20	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 20	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 20	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 20	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 20	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 20	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 20	95,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 20	96,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 20	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 20	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 20	92 kg	Kohtuullisen hyvin