Painohistoria - Айдар Салахов



Aloituspäivämäärä: 19 heinä 20
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 75 kg
Alkupaino: 65 kg
10 syys 24 95,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 24 95,3 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 24 96,2 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 24 88,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 24 88,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 24 85 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 24 92,2 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 24 94,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 24 84 kg Kohtuullisen hyvin
18 elo 24 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 24 86 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 24 89 kg Kohtuullisen hyvin
15 elo 24 90,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 elo 24 93,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 24 96,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 elo 24 90,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 24 92,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 24 95 kg Kohtuullisen hyvin
09 elo 24 89,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 24 89 kg Kohtuullisen hyvin
07 elo 24 89,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 elo 24 91,3 kg Kohtuullisen hyvin
05 elo 24 93,3 kg Kohtuullisen hyvin
04 elo 24 93,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 elo 24 95,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 24 90,1 kg Kohtuullisen hyvin
01 elo 24 94 kg Kohtuullisen hyvin
31 heinä 24 91,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 heinä 24 88 kg Kohtuullisen hyvin
28 heinä 24 93,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 heinä 24 93,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 heinä 24 92,3 kg Kohtuullisen hyvin
25 heinä 24 94,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 heinä 24 90 kg Kohtuullisen hyvin
23 heinä 24 91,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 heinä 24 93,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 24 93 kg Kohtuullisen hyvin
11 heinä 24 91 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 24 93,3 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 24 90,1 kg Kohtuullisen hyvin
07 heinä 24 90,3 kg Kohtuullisen hyvin
06 heinä 24 90,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 heinä 24 92,2 kg Kohtuullisen hyvin
04 heinä 24 91 kg Kohtuullisen hyvin
03 heinä 24 93 kg Kohtuullisen hyvin
02 heinä 24 93,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 24 90,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 24 90,3 kg Kohtuullisen hyvin
29 kesä 24 89,3 kg Kohtuullisen hyvin
27 kesä 24 90,1 kg Kohtuullisen hyvin
23 kesä 24 91,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 kesä 24 83 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 24 89,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 24 88,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 24 89,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 kesä 24 82,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 kesä 24 89 kg Kohtuullisen hyvin
13 kesä 24 89,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 kesä 24 90 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 24 91,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 24 84 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 24 88,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 24 88,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 24 88 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 24 87,1 kg Kohtuullisen hyvin
30 touko 24 87 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 24 84 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 24 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 24 89,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 24 92,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 24 92,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 24 90,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 24 92,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 24 92,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 24 91,8 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 24 92,2 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 24 92 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 24 93 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 24 90,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 24 91,1 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 24 89,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 24 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 24 89,8 kg Kohtuullisen hyvin
26 tammi 24 91,1 kg Kohtuullisen hyvin
25 tammi 24 90 kg Kohtuullisen hyvin
27 joulu 23 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 marras 23 91,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 marras 23 93,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 loka 23 94 kg Kohtuullisen hyvin
29 loka 23 89,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 loka 23 84,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 loka 23 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 loka 23 89,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 loka 23 91,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 loka 23 92,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 loka 23 90,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 23 90,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 23 91,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 loka 23 91,5 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 23 91,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 syys 23 90,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 23 89,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 syys 23 89 kg Kohtuullisen hyvin
24 heinä 23 86 kg Kohtuullisen hyvin
22 heinä 23 85 kg Kohtuullisen hyvin
17 heinä 23 86,3 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 23 86,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 heinä 23 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 heinä 23 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 heinä 23 87,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 23 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 heinä 23 86,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 heinä 23 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 kesä 23 85,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 kesä 23 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 kesä 23 84,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 23 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 touko 23 86,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 23 86,1 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 23 86 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 23 85 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 23 85,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 23 86,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 23 86,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 23 87 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 23 85 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 23 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 23 85,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 23 86,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 23 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 23 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 23 86 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 23 85,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 23 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 23 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 23 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 23 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 23 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 23 85,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 23 86 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 23 86 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 23 85 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 23 87 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 23 86,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 23 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 23 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
15 helmi 23 86,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 helmi 23 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 23 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 23 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 23 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 23 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 23 87,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 tammi 23 87,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 23 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 23 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 23 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 23 87,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 23 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 23 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
30 joulu 22 86,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 joulu 22 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
17 joulu 22 87,1 kg Kohtuullisen hyvin
16 joulu 22 87,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 22 86,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 marras 22 88 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 22 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 loka 22 89,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 loka 22 88 kg Kohtuullisen hyvin
04 loka 22 87 kg Kohtuullisen hyvin
01 loka 22 88,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 syys 22 88,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 syys 22 88,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 syys 22 89 kg Kohtuullisen hyvin
26 syys 22 89 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 22 87 kg Kohtuullisen hyvin
17 syys 22 88,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 syys 22 87 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 22 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 syys 22 87,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 22 88 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 22 87 kg Kohtuullisen hyvin
29 elo 22 86,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 22 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 22 87,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 heinä 22 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 22 87,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 22 86 kg Kohtuullisen hyvin
07 heinä 22 86 kg Kohtuullisen hyvin
04 heinä 22 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 kesä 22 87,1 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 22 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 22 86 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 22 86,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 22 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 22 85 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 22 85 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 22 86 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 22 86,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 touko 22 85,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 22 86 kg Kohtuullisen hyvin
03 touko 22 86,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 22 85 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 22 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 22 86,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 22 87 kg Kohtuullisen hyvin
11 huhti 22 88,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 22 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 22 89 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 22 87,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 22 87,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 22 87 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 22 87 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 22 88,2 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 22 88 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 22 89,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 22 88 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 22 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 22 85,3 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 22 86 kg Kohtuullisen hyvin
03 tammi 22 84 kg Kohtuullisen hyvin
01 tammi 22 84 kg Kohtuullisen hyvin
29 joulu 21 84 kg Kohtuullisen hyvin
16 marras 21 86 kg Kohtuullisen hyvin
04 marras 21 84 kg Kohtuullisen hyvin
01 marras 21 83 kg Kohtuullisen hyvin
22 loka 21 84 kg Kohtuullisen hyvin
20 loka 21 8,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 loka 21 84 kg Kohtuullisen hyvin
18 loka 21 83,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 loka 21 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 loka 21 83,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 loka 21 84 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 21 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 loka 21 83,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 21 84 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 21 83 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 21 82 kg Kohtuullisen hyvin
18 elo 21 81 kg Kohtuullisen hyvin
18 heinä 21 78,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 kesä 21 81 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 21 81,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 kesä 21 80 kg Kohtuullisen hyvin
12 kesä 21 81 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 21 82 kg Kohtuullisen hyvin
05 kesä 21 81 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 21 80 kg Kohtuullisen hyvin
26 touko 21 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 21 79,6 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 21 80 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 21 81 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 21 80 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 21 79,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 21 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 21 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 21 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 21 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 21 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 21 79 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 21 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 21 78,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 21 79,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 21 78,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 21 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 21 77 kg Kohtuullisen hyvin
25 tammi 21 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 21 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 21 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 21 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 tammi 21 75 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 21 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 21 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 tammi 21 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 21 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 joulu 20 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 joulu 20 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 joulu 20 78 kg Kohtuullisen hyvin
17 joulu 20 77 kg Kohtuullisen hyvin
12 joulu 20 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 marras 20 75 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 20 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 elo 20 70,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 20 69,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 elo 20 69,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 elo 20 68,2 kg Kohtuullisen hyvin
31 heinä 20 68,2 kg Kohtuullisen hyvin
21 heinä 20 68,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 20 65 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.