Небольшие, но все же успехи. В принципе меня +- все устраивает, с приближением осени и зимы (а значит остуствия мотивации в виде маечек юбочек и купальников и наличии искушений в виде булочек, да еще в постоянном желании согреться) мне главное удержать вес в пределах до 66 кг, чтобы весной сникуть еще 2-3 и снова же удержать. Чему я тут научилась - избавилась от вредных привычек (чипсы, соки, газировка), перешал на более простую еду (отварные монопродукты вместо всяких мяс по французски и сложносочененных салатов с майонезом), перестала перекусывать, перешла на чай без сахара. Больше пить воды так и не начала. Перейти на чистое ПП тоже желания нет. Считала пока сбрасывала, сейчас крайне лень, но если выйду за 66 кг придется снова считать.
