Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2017
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2908 kcal
|
Rasva: 99,09g | Prot: 279,97g | Hh: 212,46g.
Aamiainen: Qualitá Granola Tradicional com Mel, Ovo Cozido, Nilza Leite Desnatado, Integralmedica Whey Protein Reforce, Peito de Frango, Vapza Grão de Bico. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Päivällinen: Macarrão Alho e Óleo. Välipalat/Muut: Macarrão Alho e Óleo, Batata Inglesa Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thiagosantosa
|