|
Jantar após treino. #Day2LC
|
804 kcal
|
Rasva: 45,84g | Prot: 53,93g | Hh: 46,65g.
Aamiainen: Feel Good Chá Branco com Hibisco, Empanado de Berinjela. Lounas: Tomates, Bife a Rolê, Purê de Batata. Päivällinen: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Morangos, Brigadeiro. lisää...
|
|
1990 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - policanha
|