Päiväkirja - vladpost, 12 loka 17

водка, коньяк - 230кал на 100гр. И эти калории всасываются в первую очередь, а оставшиеся продукты уже идут строго в запасы. Вот так оно устроено. Но также верно, что алкоголь задерживает воду и вес именно отсюда резко прибавляется и застывает. 

Алкоголь нарушает водный баланс. Сильно. Так что единственный вариант - дал послабление на алкоголь. Старайся быстрее вернуться в прежнее русло и не расстраивайся привесам. Встречный вопрос - 0,7 Бехеревки КАК???? )))) Я её больше двух рюмок осилить не могу!!! До сих пор бутылку не добила которую шеф на прошлый новый год подарил. ))) Вот винишко с подружками или вискарик с друзьями это да. Ночь загула потом две недели работы, но оно того стоит . ))) 

spaZm я раньше много пил и у меня была возможность хорошо закусывать, как результат 115 кг в максимуме при росте 168см. калории и в бензине есть, а тело, в том числе и жир строятся из пластических материалов (бжу), которых в водке нет 

любой алкоголь ведет к катаболизму (антоним метаболизма), к тому же обезвоживает, даже сухое вино. В идеале исключить совсем, если скинуть хотите, а не набрать, обменку алкоголь убивает  

Вот то чё я не худею...  

Nobigass "обменку алкоголь убивает" - Ах вот почему у меня обменка супер, вообще не употребляю алкоголь... но не против, если качественный... самое лучшее вино сделал Иисус Иосифович на своей свадьбе с Марией из Магдалы в Кане Галилейской... поскольку я перфекционист, то подожду второго пришествия... 

а скажем литр пива в неделю, сильно катастрофически? 

главное, что вы получили удовольствие от общения с другом ))) а 1,5 кг - это такая мелочь))) 

Диетическая кола, диетическое пиво, диетический коньяк 🥃 😂😂😂 

Винишко белое, сухое 

Ребят, не знаю даже..меня алкоголь сушит сильно, минус 1,5 кг на утро и рельеф (ну если не жрать как не в себя), пью крепкое и довольно много из-за веса - самогон, запиваю газировками с нулевой калорийностью. Такое редко, конечно, случается...но запретов себе таких не ставлю. Иногда даже пытаюсь просушиться как после алко обычными способами, но помогает только бег натощак 1,5 часа ))) 

Бехеревка😍 в ней помимо спирта ещё и сахар есть...😏 в любом случае: если пить без закуски (ну или с минимальной: лимончик-кофе-яблоко-апельсин), то на утро будет отвес (из-за обезвоживания), а если хорошо закусывать алкоголь , то точно будет привес из-за пережора и задержки воды в организме. Согласна с Greenbum, согнать алкоотек помогает бег натощак ) 

Алкоголь, обычно, провоцирует голод. Мне кажется, что выпить иногда можно, главное грамотно и в меру с закусками. 

Я пью белое сухое вино)не налегайте на еду, когда выпиваете)ешьте лёгкую закуску. 

kyzapunk очень катастрофично..почти как 300 грамм водки в неделю 

Увы, алкоголь и диета не совместимы... Сам полностью бросил пить как начал худеть, сейчас вроде можно, но как то и не охота уже)  

Я в читмил могу выпить белое сухое вино. Без обожраловки естественно. В последний читмил минус 0,5 кг. 

Красное сухое вино, разбавленное минералкой с газом (так не лезло) начала пить с подругой, когда она худела (конкурс в зале). Она похудела на 13 кг. Из закуски только овощи она нам дозволяла. На утро привес, который через день уходил без следа. Так пить и бросили )))))