Маршбросок

Liittynyt: syyskuu 2014

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

62 kg

Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg

Tämänhetkinen paino

63,5 kg
Edistys: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino

60 kg

Vielä jäljellä: 3,5 kg

Seuraa

Painohistoria - Маршбросок

Kaloria: 560kcal | Rasva: 14,21g | Hh: 102,71g | Prot: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Kaloria: 129kcal | Rasva: 7,25g | Hh: 12,56g | Prot: 2,91g

Густой томатный суп.

Kaloria: 215kcal | Rasva: 5,11g | Hh: 22,75g | Prot: 16,88g

Традиционная окрошка на квасе с кефиром.

Kaloria: 170kcal | Rasva: 1,38g | Hh: 14,84g | Prot: 23,95g

Куриное филе в соусе.

Kaloria: 49kcal | Rasva: 0,17g | Hh: 10,51g | Prot: 0,64g

Согревающий апельсиновый коктейль.

Kaloria: 127kcal | Rasva: 3,58g | Hh: 11,73g | Prot: 12,22g

Борщ с куриным мясом.

Näytä koko keittokirja