Устья80
Liittynyt: maaliskuu 2016
Julkaisut
229
Seuratut
17
Seuraajat
20
Painohistoria

Alkupaino
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg

Tämänhetkinen paino
69 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
59 kg
Vielä jäljellä: 10 kg
Я ребенок с 1980 года)))мама замечательных мальчишек. Старшему 6 лет,малому годик.
Живу на Алтае. За беременность набрала много.
Цель 60кг и их стабилизировать. Плюс подтянуться.

Painohistoria - Устья80


Seuratut

natalya_toropova
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa Up
 
ysvdi
(näkyy vain seuraajille)
Viktoria_foxy
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,3 kg viikossa Up
 
shendat
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down

Jäsenen Устья80 keittokirja

Kaloria: 95kcal | Rasva: 1,80g | Hh: 13,22g | Prot: 7,35g
Творожная Запеканка с Курагой и Черносливом
Диетическая запеканка с черносливом и курагой, с манной крупой и яичным белком.
Kaloria: 196kcal | Rasva: 5,40g | Hh: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Kaloria: 112kcal | Rasva: 3,75g | Hh: 10,31g | Prot: 8,85g
Печенье из Геркулеса с Творогом и Отрубями
Фитнес-рецепт. На завтрак.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Устья80 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.