Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Al Brando
Al Brando
Liittynyt: tammikuu 2018
Julkaisut
27
Seuratut
42
Seuraajat
21
Painohistoria
Alkupaino
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu:
8,8 kg
Tämänhetkinen paino
111 kg
Edistys:
Painonnousu 3,0 kg viikossa
Tavoitepaino
84 kg
Vielä jäljellä:
27 kg
Seuraa
Painohistoria - Al Brando
Näytä täydellinen historia
Seuratut
Becci1603
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
Fagmich
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 6,5 kg viikossa
Schlawinerin
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 1,2 kg viikossa
leomaja45
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen Al Brando keittokirja
Kaloria: 190kcal | Rasva: 6,52g | Hh: 25,90g | Prot: 5,95g
Datteln-Walnuss Brot
Lecker und gesund.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen Al Brando viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Soijamaito
Früchte Müsli
Rahm-Spinat der mit dem Blubb
Kiipeily
Näytä dieettikalenteri