Aline Matos20 - Jäsen

Aline Matos20

Liittynyt: huhtikuu 2017

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

89 kg

Tähän mennessä pudotettu: 3 kg

Tämänhetkinen paino

92 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

73 kg

Vielä jäljellä: 19 kg

Seuraa

Painohistoria - Aline Matos20

	Boucinha
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	giselibp
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	Leila Nobre
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Kaloria: 1401kcal | Rasva: 96,36g | Hh: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Kaloria: 309kcal | Rasva: 17,17g | Hh: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kaloria: 477kcal | Rasva: 35,88g | Hh: 9,29g | Prot: 29,49g

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

Näytä koko keittokirja

	Mansikat
	Minas Cheese
	Scrambled Egg
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Juoksumatto
	Thainyrkkeily (Muay Thai)