Andy50 - Jäsen

Andy50

Liittynyt: tammikuu 2011

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

68,5 kg

Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg

Tämänhetkinen paino

67,1 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino

61,2 kg

Vielä jäljellä: 5,9 kg

Seuraa

Painohistoria - Andy50

	dmkorte1
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Kaloria: 114kcal | Rasva: 10,07g | Hh: 1,08g | Prot: 4,71g

If you like flavorful, spicy food this is a quick and easy snack, that's great for parties.

Kaloria: 370kcal | Rasva: 17,93g | Hh: 36,67g | Prot: 18,54g

A fall favorite that chicken lovers will enjoy no matter the season.

Kaloria: 117kcal | Rasva: 4,08g | Hh: 13,38g | Prot: 7,37g

A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.

Kaloria: 266kcal | Rasva: 13,33g | Hh: 10,26g | Prot: 27,31g

Delicious chicken breast stuffed with goat cheese and sun-dried tomatoes that's sure to be a hit.

Kaloria: 34kcal | Rasva: 0,97g | Hh: 5,44g | Prot: 1,95g

Steamed asparagus with orange juice, margarine and garlic.

Näytä koko keittokirja

	Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer
	Suodatinkahvi
	Deluxe Mixed Nuts
	Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Juoksu (hölkkä) - 8 km/h