Annet15091 - Jäsen

Annet15091

Liittynyt: toukokuu 2017

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

75 kg

Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg

Tämänhetkinen paino

77,6 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

60 kg

Vielä jäljellä: 17,6 kg

Seuraa

Painohistoria - Annet15091

	Shpilca
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

	Берлога
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,4 kg viikossa

	dama_v_pomade
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	a.supashova
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,4 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 272kcal | Rasva: 10,74g | Hh: 24,71g | Prot: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Kaloria: 202kcal | Rasva: 12,18g | Hh: 14,77g | Prot: 11,24g

Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.

Kaloria: 73kcal | Rasva: 2,72g | Hh: 9,27g | Prot: 3,13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Kaloria: 188kcal | Rasva: 6,11g | Hh: 6,44g | Prot: 25,39g

Лёгкий салат богатый белком.

Näytä koko keittokirja

	Kananmuna (Kokonainen)
	Фунчоза с Креветками и Овощами
	Tanssi (nopearytminen, aerobinen)
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Kyykky