Gejah11 - Jäsen

Gejah11

Liittynyt: huhtikuu 2015

Julkaisut

392

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

70 kg

Tähän mennessä pudotettu: 4 kg

Tämänhetkinen paino

66 kg
Edistys: Painonpudotus 1,8 kg viikossa

Tavoitepaino

56 kg

Vielä jäljellä: 10 kg

Seuraa

Painohistoria - Gejah11

	writingwyo
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	lizpackard09
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

	Robbiejoh
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 1,8 kg viikossa

	yasmin.9.yc
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,5 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 171kcal | Rasva: 11,46g | Hh: 7,35g | Prot: 11,51g

Cheesy with heavy flavour and vegan-friendly light dish.

Kaloria: 416kcal | Rasva: 12,74g | Hh: 73,87g | Prot: 8,81g

Berries, bananas, honey and Greek yoghurt.

Kaloria: 205kcal | Rasva: 13,09g | Hh: 21,76g | Prot: 4,40g

Gluten free, dairy free muffins.

Kaloria: 119kcal | Rasva: 8,92g | Hh: 7,73g | Prot: 3,78g

A beautiful salad with roast pumpkin, fresh rocket, creamy feta and pine nuts.

Kaloria: 140kcal | Rasva: 11,50g | Hh: 1,83g | Prot: 5,00g

Low carb cream cheese rolls.

Näytä koko keittokirja