Iwark
Liittynyt: huhtikuu 2010
Julkaisut
28
Seuratut
5
Seuraajat
8
Painohistoria

Alkupaino
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg

Tämänhetkinen paino
122,5 kg
Edistys: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

Tavoitepaino
57,2 kg
Vielä jäljellä: 65,3 kg
here are my goals:

gw1: 16 stone (224 pounds)
gw2: 15 stone (210 pounds)
gw3: 14 stone (196 pounds)
gw4: 13 stone (182 pounds)
gw5: 12 stone (168 pounds)
gw6: 11 stone (154 pounds)
gw7: 10 stone (140 pounds)
UGW: 9 STONE (126 POUNDS)

once i reach a goal and keep if off for a week i can buy myself a treat; a new momiji doll :D should keep me fairly motivated coz i love the little things and it'll make me feel like i've earnt them :)

Painohistoria - Iwark


Seuratut

Collazos
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up
 
Life Change
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
quackisss
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up
 
ilovecreg120809
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa Down

Jäsenen Iwark keittokirja

Kaloria: 77kcal | Rasva: 3,84g | Hh: 9,49g | Prot: 1,51g
Flax Cookies
Kids will not even think about chocolate chips after biting into these tasty yet nutritious cookies.
Kaloria: 149kcal | Rasva: 10,00g | Hh: 10,22g | Prot: 6,70g
Egg White Avocado Salad
A tasty healthy salad with apples, avocado and egg whites.
Kaloria: 291kcal | Rasva: 25,54g | Hh: 1,61g | Prot: 13,20g
Egg Crepes
Easy to make crepes that are lovely for breakfast with your favorite fillings.
Kaloria: 302kcal | Rasva: 8,23g | Hh: 50,28g | Prot: 6,89g
Brown Rice and Sweet Potato Salad
A great salad that's really a main meal!
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Iwark viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.