Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Ateriatyyppi:
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
A tasty healthy salad with apples, avocado and egg whites.
Ainesosat
Ohjeet
- Place all ingredients (except lettuce) in bowl and toss gently.
- Serve on lettuce.
- Note: based on recipe from Martha Stewart.
720 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Totally different and refreshing. I love this one! Tastes great. It has a little over 6 net carbs and is low in calories too.
29 huhti 12 jäseneltä: MtNash
|
great use as a dip when grazing!
23 marras 11 jäseneltä: jse967
|
I have shared this recipe with several friends and everyone loved it. The granny smith apples provide zest and an interesting twist
25 joulu 10 jäseneltä: lzd
|
Yummalicious, thanks for sharing!
07 marras 10 jäseneltä: Mrs 2290
|
Instead of 2 tbsp of light mayonnaise I only put one a replace the second by low fat plain yogourt, really creamy...
13 elo 10 jäseneltä: Veropage
|
Excellent
31 heinä 10 jäseneltä: tfratzke
|
Awesome salad loved it, I just added a couple of celery sticks diced!!
29 heinä 10 jäseneltä: aussiemum25
|
Something Different! Love it...I left the apples out...and used Grape Tomatoes! Very Delish!
20 helmi 09 jäseneltä: Niki13
|
I'm addicted. So simple and sooooo delicious!
13 helmi 09 jäseneltä: stephf76
|
Thanks for the recipe! This is a great mix of proteins and good fat!
02 kesä 08 jäseneltä: jenmacmama
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
149 kaloria yhdessä Egg White Avocado Salad annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 57% rasva, 26% hh, 17% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
623 kJ
7%
149 kcal
Rasvaa
10g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,469g
7%
Transrasvaa
0,008g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,539g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,28g
Hiilihydraatit
10,22g
4%
Sokereita
4,5g
5%
Kuitua
3,9g
Proteiinia
6,7g
13%
Suola
0,34g
6%
Kolesterolia
3mg
Kalium
387mg
19%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (26%)
Rasvaa (57%)
Proteiinia (17%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|