Ko1dun - Jäsen

Ko1dun

Liittynyt: helmikuu 2018

Julkaisut

133

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

76,9 kg

Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg

Tämänhetkinen paino

74,5 kg
Edistys: Painonnousu 1,8 kg viikossa

Tavoitepaino

70 kg

Vielä jäljellä: 4,5 kg

Seuraa

Спортсмен;)

Painohistoria - Ko1dun

	ZhdunZhora
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	sergevna3
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

	Tuorekurkku (Kuorittu)
	Tomaatit (Punaiset)
	Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste)
	Juoksu (hölkkä) - 8 km/h
	Kiipeily
	Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)