LEOR27 - Jäsen

LEOR27

Liittynyt: marraskuu 2017

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

113 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0 kg

Tämänhetkinen paino

113 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino

95 kg

Vielä jäljellä: 18 kg

Seuraa

Painohistoria - LEOR27

	suriancampos
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,4 kg viikossa

	aangelsz
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

Kaloria: 74kcal | Rasva: 1,74g | Hh: 11,88g | Prot: 2,81g

Rápido e fácil.

Kaloria: 54kcal | Rasva: 4,26g | Hh: 0,46g | Prot: 2,77g

Super saudável e deliciosa.

Kaloria: 78kcal | Rasva: 4,84g | Hh: 7,28g | Prot: 1,37g

Deliciosos cookies.

Kaloria: 247kcal | Rasva: 18,81g | Hh: 12,01g | Prot: 5,93g

Um bolo com coco e requeijão.

Kaloria: 119kcal | Rasva: 8,20g | Hh: 4,56g | Prot: 6,39g

Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.

Näytä koko keittokirja

	Vinho Tinto Suave
	Kookosöljy
	Red Sweet Pepper
	Toimistotyö
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)