LeOnA09
Liittynyt: huhtikuu 2018
Julkaisut
60
Seuratut
22
Seuraajat
17
Painohistoria

Alkupaino
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg

Tämänhetkinen paino
54,2 kg
Edistys: Painonnousu 0,7 kg viikossa

Tavoitepaino
48,5 kg
Vielä jäljellä: 5,7 kg
Всім привіт, я Оленка. Мені 21. Зріст 167 см. Прийшла сюди з шокуючим навіть для себе результатом (бо так багато ще ніколи не важила) - 58 кг 😔
Хочу здійснити свою давню мрію і дійти до позначки мінімум 50 кг. В ідеалі звичайно менше. Сподіваюсь цього разу все вийде 🙏
Бажаю всім смачно їсти і не поправлятись. Файтінг💪

Painohistoria - LeOnA09


Seuratut

Ha2017
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down
 
di.ana333
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa Down
shipkovi4i
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down
 
Vertumeals
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down

Jäsenen LeOnA09 keittokirja

Kaloria: 272kcal | Rasva: 10,74g | Hh: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Kaloria: 121kcal | Rasva: 2,05g | Hh: 13,84g | Prot: 11,61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Kaloria: 251kcal | Rasva: 10,01g | Hh: 25,46g | Prot: 14,87g
Печенье
Вкусное печенье.
Kaloria: 94kcal | Rasva: 2,71g | Hh: 13,26g | Prot: 4,18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
Kaloria: 73kcal | Rasva: 2,72g | Hh: 9,27g | Prot: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen LeOnA09 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.