Lillyanns
Liittynyt: joulukuu 2012
Julkaisut
382
Seuratut
10
Seuraajat
24
Painohistoria

Alkupaino
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg

Tämänhetkinen paino
55 kg
Edistys: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino
63,5 kg
Vielä jäljellä: 8,5 kg
Ну что, песня та же, поет она же. Пришла снова бороться. С вредными привычками в еде и в образе жизни. Зачем? Затем что организм уже задолбался говорить что ему столько это много, подкрадывающийся пиздец уже помахал пушистой лапкой. Много сидячей работы, много вредных перекусов и акоголь, его бы тоже исключить из жизни вообще и совсем. Стать поджарой девчулей, а не девчулей с рыхлым тельцем. Да, младший еще на ГВ, но это не может помешать моему плану - кинжалу).

Идеальный минимальный вес 58, при моем типе телосложения ниже это уже не здорово выглядит. Ставлю маленькие отрезки чтобы мозг не пугался, а то он ведет себя как лось, видит большую цифру которой надо достичь, пугается и бежит к холодильнику нажрать еще больше.

Painohistoria - Lillyanns


Seuratut

curly_polly
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 3,5 kg viikossa Down
 
oleg voron
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,5 kg viikossa Down
ketrin-s
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa Up
 
Anastacia1987
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up

Jäsenen Lillyanns keittokirja

Kaloria: 66kcal | Rasva: 1,08g | Hh: 2,90g | Prot: 10,65g
Куриная Котлетка с Морковью и Кабачком
Легкие, диетические куриные котлетки.
Kaloria: 142kcal | Rasva: 3,81g | Hh: 7,30g | Prot: 19,56g
Сыр Домашний по Дюкану
Сыр низкокалорийный для диеты Дюкана.
Kaloria: 106kcal | Rasva: 6,26g | Hh: 7,67g | Prot: 4,85g
Картофельные Холмики с Мясом
Простое, доступное, сытное и такое вкусное блюдо.
Kaloria: 123kcal | Rasva: 2,05g | Hh: 21,79g | Prot: 5,29g
Салат Сифуд
Легкий диетический салат.
Kaloria: 152kcal | Rasva: 6,73g | Hh: 7,66g | Prot: 14,09g
Диетические Тефтели
Вкусные и малокалорийные.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Lillyanns viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.