Lubava55 - Jäsen

Lubava55

Liittynyt: kesäkuu 2016

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

74,5 kg

Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg

Tämänhetkinen paino

69 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

60 kg

Vielä jäljellä: 9 kg

Seuraa

Painohistoria - Lubava55

Näytä täydellinen historia

Jäsenen Lubava55 keittokirja

Kaloria: 94kcal | Rasva: 2,71g | Hh: 13,26g | Prot: 4,18g

Овсяный Пирог с Бананом

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

Kaloria: 285kcal | Rasva: 19,19g | Hh: 2,78g | Prot: 24,23g

Курочка под Сыром с Помидором

Куриное филе, запеченное с сыром и помидором.

Kaloria: 37kcal | Rasva: 0,49g | Hh: 4,03g | Prot: 3,75g

Сырники Диетические

Легкие сырники с изюмом.

Kaloria: 191kcal | Rasva: 5,18g | Hh: 16,99g | Prot: 19,78g

Творожно-Яблочное Суфле

Творожно-яблочное суфле готовится очень быстро и получается необыкновенно вкусным. Отлично подходит для перекуса не только взрослым, но и детям. Вместо яблока можно добавить любой другой фрукт.

Kaloria: 262kcal | Rasva: 6,47g | Hh: 40,89g | Prot: 10,82g

Бананово-Овсяные Оладьи

Диетические оладушки из овсяной муки и банана.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen Lubava55 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät)
	Yrttitee
	Lihaskunto
	Lenkki
	Kuntoilulaite (kohtalainen)

Näytä dieettikalenteri