OjlMoore - Jäsen

OjlMoore

Liittynyt: helmikuu 2018

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

79 kg

Tähän mennessä pudotettu: 10 kg

Tämänhetkinen paino

69 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

62 kg

Vielä jäljellä: 7 kg

Seuraa

Painohistoria - OjlMoore

	e.kalyamova
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,1 kg viikossa

	Nadi-danilevich
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

Kaloria: 97kcal | Rasva: 0,98g | Hh: 20,50g | Prot: 4,71g

Овощные салаты бывают очень вкусными.

Kaloria: 87kcal | Rasva: 3,70g | Hh: 11,68g | Prot: 2,65g

Диетического винегрета совсем без картошки и фасоли.

Kaloria: 210kcal | Rasva: 7,96g | Hh: 4,97g | Prot: 28,00g

Очень вкусные, сочные и нежные.

Kaloria: 73kcal | Rasva: 1,37g | Hh: 1,80g | Prot: 12,55g

Котлеты из куриного фарша получаются более нежными и воздушными.

Kaloria: 200kcal | Rasva: 10,24g | Hh: 6,68g | Prot: 22,53g

Легкий салат из курицы.

Näytä koko keittokirja