Oriaana - Jäsen

Oriaana

Liittynyt: heinäkuu 2014

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

68 kg

Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg

Tämänhetkinen paino

61,8 kg
Edistys: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

Tavoitepaino

55 kg

Vielä jäljellä: 6,8 kg

Seuraa

Painohistoria - Oriaana

Kaloria: 223kcal | Rasva: 12,66g | Hh: 7,99g | Prot: 19,71g

Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut.

Kaloria: 131kcal | Rasva: 6,04g | Hh: 10,27g | Prot: 10,03g

Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico.

Kaloria: 376kcal | Rasva: 8,46g | Hh: 65,28g | Prot: 10,72g

Wok de arroz con vegetales.

Kaloria: 465kcal | Rasva: 22,83g | Hh: 3,97g | Prot: 59,07g

Ensalada fácil, rica e ideal para almuerzo de oficina.

Kaloria: 111kcal | Rasva: 3,09g | Hh: 15,00g | Prot: 5,83g

Postre clásico bajas calorias.

Näytä koko keittokirja