Pri-Cont
Liittynyt: syyskuu 2014
Julkaisut
11
Seuratut
2
Seuraajat
3
Painohistoria

Alkupaino
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg

Tämänhetkinen paino
102 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino
69 kg
Vielä jäljellä: 33 kg
Bem...em Janeiro de 2015 comecei uma dieta..e estava tendo ótimos resultados..mas me perdi em algum momento! Tive 2 anos de muita luta..muitas coisas acontecendo..mas agora é hora de voltar a cuidar de mim!

Estou na academia..quero eliminar as gorduras e conquistar um corpo mais musculoso, sem flacidez!!!

Painohistoria - Pri-Cont


Seuratut

andreialindolfo
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
 
acelomada
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady

Jäsenen Pri-Cont keittokirja

Kaloria: 184kcal | Rasva: 4,67g | Hh: 23,31g | Prot: 11,06g
Bolinho de Batata Doce
Bolinho de batata doce ao forno.
Kaloria: 176kcal | Rasva: 11,57g | Hh: 2,83g | Prot: 12,43g
Panini Dukan
Gostoso, light e substitui o pão.
Kaloria: 131kcal | Rasva: 7,48g | Hh: 7,77g | Prot: 7,39g
Panqueca de Banana Funcional
Ótima opção para quem busca lanches saudáveis e práticos (além de gostoso, é claro).
Kaloria: 163kcal | Rasva: 10,90g | Hh: 13,85g | Prot: 3,24g
Bolo de Aveia com Banana
Opção rápida e prática de bolo de banana sem lactose e sem farinha de trigo. Fica uma delícia acompanhado com chá quentinho.
Kaloria: 100kcal | Rasva: 6,98g | Hh: 9,03g | Prot: 0,55g
Biscoito de Polvilho Azedo
Delicioso biscoitos.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Pri-Cont viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.