RikuHearts - Jäsen

RikuHearts

Liittynyt: toukokuu 2009

Julkaisut

828

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

121,7 kg

Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg

Tämänhetkinen paino

104,4 kg
Edistys: Painonpudotus 5,1 kg viikossa

Tavoitepaino

90,7 kg

Vielä jäljellä: 13,7 kg

Seuraa

Painohistoria - RikuHearts

	Sugar Waffle
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	davidsprincess
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,1 kg viikossa

	kaylinrenee
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,8 kg viikossa

	LaraStar
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 186kcal | Rasva: 8,24g | Hh: 4,87g | Prot: 23,67g

Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.

Kaloria: 433kcal | Rasva: 25,96g | Hh: 28,82g | Prot: 24,65g

This citrus salad provides a delicious vitamin C-boost.

Kaloria: 192kcal | Rasva: 6,38g | Hh: 30,74g | Prot: 4,18g

Really good and easy to prepare vegetables.

Kaloria: 50kcal | Rasva: 1,33g | Hh: 8,88g | Prot: 0,74g

A healthy and delish version of my fall favorite cookies.

Kaloria: 195kcal | Rasva: 8,53g | Hh: 26,48g | Prot: 3,99g

A delicious and healthy side dish.

Näytä koko keittokirja

	Homemade Spaghetti Sauce
	Spaghetti (with Added Salt, Cooked)
	Cheesy Potatoes Au Gratin
	Juoksu (hölkkä) - 8 km/h
	Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)
	Seksi