RitaMargot - Jäsen

RitaMargot

Liittynyt: elokuu 2018

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

59 kg

Tähän mennessä pudotettu: 9 kg

Tämänhetkinen paino

50 kg
Edistys: Painonpudotus 5,3 kg viikossa

Tavoitepaino

50 kg

Vielä jäljellä: 0 kg

Seuraa

Painohistoria - RitaMargot

	FrancescoFirenze
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,6 kg viikossa

	Lé87
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,0 kg viikossa

	*prita**
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	dellellis gianna
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 72kcal | Rasva: 2,48g | Hh: 11,66g | Prot: 1,71g

Pancake senza latte-uova-burro, velocissimi.

Kaloria: 112kcal | Rasva: 4,42g | Hh: 12,72g | Prot: 6,82g

Hamburger completamente vegetali con spinaci.

Kaloria: 103kcal | Rasva: 1,42g | Hh: 8,61g | Prot: 13,13g

Plumcake dolce senza zucchero, molto proteico.

Kaloria: 197kcal | Rasva: 10,29g | Hh: 23,91g | Prot: 3,09g

Ottimo per colazione o spuntino con 197 calorie.

Kaloria: 106kcal | Rasva: 3,62g | Hh: 10,99g | Prot: 7,00g

Perfetti prima di un allenamento al posto della classica banana o per un spuntino. Possono essere aggiunte spezie a piacere.

Näytä koko keittokirja