TinaNunes - Jäsen

TinaNunes

Liittynyt: heinäkuu 2019

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

93 kg

Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg

Tämänhetkinen paino

80,5 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

80 kg

Vielä jäljellä: 0,5 kg

Seuraa

Painohistoria - TinaNunes

	claudiapereira2
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

	Fiona Cristina
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

	Yra Maya
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	rita.carmello
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 10,5 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 175kcal | Rasva: 6,73g | Hh: 16,95g | Prot: 11,84g

Delicioso, o muffin proteico é uma ótima opção de lanche.

Kaloria: 144kcal | Rasva: 7,96g | Hh: 13,08g | Prot: 4,55g

Muffins de banana e coco, sem adição de açúcar.

Kaloria: 145kcal | Rasva: 5,82g | Hh: 19,48g | Prot: 4,95g

Bolo aromático de limão e courgette, ótimo como pequeno almoço ou sobremesa.

Näytä koko keittokirja