ajay - Jäsen

ajay

Liittynyt: elokuu 2009

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

109,3 kg

Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg

Tämänhetkinen paino

75,0 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

77,1 kg

Vielä jäljellä: 2,1 kg

Seuraa

Hello!! Iam 36 and have been overweight all of my adult life. After living with obesity, G.E.R.D, and Sleep Apnea, I chose to have the gastric bypass 7/2/12

Painohistoria - ajay

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	Shrinking Sonya
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	curry0916
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	rebecca73
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

	Syns_caw
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Jäsenen ajay keittokirja

Kaloria: 93kcal | Rasva: 3,37g | Hh: 2,30g | Prot: 12,30g

Crockpot Carnitas

Pork roast prepared Mexican style.

Kaloria: 7kcal | Rasva: 0,05g | Hh: 2,01g | Prot: 0,29g

Cucumber and Onion Salad

Semi-sweet and tart snack that is both healthy and delicious.

Kaloria: 230kcal | Rasva: 2,30g | Hh: 36,25g | Prot: 15,94g

Sweet Potato Fries with Sweet Cheese Dip

No fryer needed with baked sweet potato in a delicious cheese dip.

Kaloria: 87kcal | Rasva: 3,43g | Hh: 13,54g | Prot: 1,04g

Oven Baked Sweet Potato Fries

Delicious and kid friendly baked fries, great as a side or snack.

Kaloria: 166kcal | Rasva: 5,69g | Hh: 24,43g | Prot: 7,31g

Black Bean Tacos

Black bean tacos with corn tortillas and cheese.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen ajay viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Chili (Large)
	Garden Veggie Patties
	Double Fiber Bread
	Kävely (reipas) - 6.5 km/h
	Shoppailu
	Uinti (hidas)

Näytä dieettikalenteri