analucazevedo67

Liittynyt: syyskuu 2015

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

80 kg

Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg

Tämänhetkinen paino

82,3 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

75 kg

Vielä jäljellä: 7,3 kg

Seuraa

Painohistoria - analucazevedo67

	Roberto Enrique
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 9,1 kg viikossa

	FJMPontes
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

	jessica_cpo
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

	giselibp
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

Näytä kaikki

Kaloria: 162kcal | Rasva: 13,64g | Hh: 4,08g | Prot: 6,95g

Este pão cetogênico é uma ótima alternativa ao pão normal.

Kaloria: 119kcal | Rasva: 8,20g | Hh: 4,56g | Prot: 6,39g

Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.

Kaloria: 215kcal | Rasva: 19,14g | Hh: 8,38g | Prot: 6,36g

Pasta de amêndoas com cacau, óleo de coco e xilitol.

Kaloria: 423kcal | Rasva: 35,05g | Hh: 8,15g | Prot: 17,08g

Pão sem glúten e com baixo carb.

Kaloria: 226kcal | Rasva: 17,79g | Hh: 9,99g | Prot: 9,05g

Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.

Näytä koko keittokirja

	Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat)
	Kananrinta (Uunipaistettu, Rasvaton, Viipaloitu)
	Kotityöt
	Venyttely (Jooga)
	Vaellus