awilt - Jäsen

awilt

Liittynyt: tammikuu 2010

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

71,2 kg

Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg

Tämänhetkinen paino

69,9 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

61,2 kg

Vielä jäljellä: 8,6 kg

Seuraa

Painohistoria - awilt

	FunPippi
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,9 kg viikossa

Kaloria: 92kcal | Rasva: 1,78g | Hh: 13,72g | Prot: 6,11g

A quick, healthy way to use some zucchini from your garden (or pantry).

Kaloria: 142kcal | Rasva: 0,42g | Hh: 29,49g | Prot: 4,33g

Easy homemade pita bread that's useful for any meal in so many ways.

Kaloria: 273kcal | Rasva: 18,11g | Hh: 2,87g | Prot: 21,21g

Serve these tasty beef medallions with crusty French bread to sop up every drop of the rosemary sauce.

Kaloria: 284kcal | Rasva: 4,51g | Hh: 40,42g | Prot: 18,81g

Better tasting and healthier than take-out fried rice that's quick and easy.

Kaloria: 117kcal | Rasva: 4,08g | Hh: 13,38g | Prot: 7,37g

A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.

Näytä koko keittokirja

	Ultimate Club
	Sea Salt & Malt Vinegar Potato Chips
	Get Up and Goji Smoothie
	Kotityöt
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Ajaminen