cvgddss
Liittynyt: marraskuu 2007
Julkaisut
23
Seuratut
2
Seuraajat
3
Painohistoria

Alkupaino
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg

Tämänhetkinen paino
86,2 kg
Edistys: Painonpudotus 2,3 kg viikossa

Tavoitepaino
68,0 kg
Vielä jäljellä: 18,1 kg
Im 59 yrs old,have been over weight sence first child,[36 yrs]Up intell about 3 yrs I was pretty active,but loved to eat alot.....then my heath started going down hill.couldnt hardy walk,dont sleep but maybe 4 hrs, just going to the store would be hard ,I just didnt feel good ,had no energy at all.i live in southern Oregon.in the mountains,and it so pretty here,use to walk and loved the out doors.Im taking care of my mom too, and at times its hard having no enegery.Im looking forward to being 60 in Feb,and it woud be nice to have some weight off and just feel good again,

Painohistoria - cvgddss


Seuratut

Dianehere
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
 
twebb1982
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady

Jäsenen cvgddss keittokirja

Kaloria: 196kcal | Rasva: 9,98g | Hh: 5,59g | Prot: 21,55g
Tuna Avocado Salad
A creamy tuna salad with a bit of a kick and good fats only.
Kaloria: 132kcal | Rasva: 2,08g | Hh: 22,81g | Prot: 6,10g
Oatmeal Muffins
Taste like regular muffins and are yummy.
Kaloria: 240kcal | Rasva: 14,85g | Hh: 19,43g | Prot: 11,28g
Breakfast Smoothie (Non Dairy)
High protein, yummy breakfast option that is easy to prepare and especially ideal for Fat Flushers.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen cvgddss viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.