dasuri - Jäsen

dasuri

Liittynyt: lokakuu 2013

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

149,7 kg

Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg

Tämänhetkinen paino

141,1 kg
Edistys: Painonpudotus 2,6 kg viikossa

Tavoitepaino

81,6 kg

Vielä jäljellä: 59,4 kg

Seuraa

Painohistoria - dasuri

	DeaconDave
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

Kaloria: 129kcal | Rasva: 9,44g | Hh: 1,45g | Prot: 9,11g

Low carb, no crust mini quiches.

Kaloria: 231kcal | Rasva: 11,11g | Hh: 6,07g | Prot: 27,37g

Lean beef meatloaf studded with red cabbage and onions.

Kaloria: 211kcal | Rasva: 12,33g | Hh: 18,58g | Prot: 10,73g

Cauliflower soup with turkey bacon and cheddar cheese.

Kaloria: 270kcal | Rasva: 21,88g | Hh: 1,79g | Prot: 14,60g

A tasty hot sausage frittata, perfect for any time of the day.

Kaloria: 174kcal | Rasva: 6,58g | Hh: 6,08g | Prot: 22,38g

Asian style beef stir-fry with asparagus and mushrooms.

Näytä koko keittokirja

	Selleri
	Asparagus (Solids and Liquids, Canned)
	Kanafilee
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h