donnaporter
Liittynyt: elokuu 2016
Julkaisut
11
Seuratut
4
Seuraajat
2
Painohistoria

Alkupaino
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg

Tämänhetkinen paino
66,7 kg
Edistys: Painonpudotus 1,5 kg viikossa

Tavoitepaino
61,2 kg
Vielä jäljellä: 5,4 kg
hi my name iss donna I am a 57y w/f who need to loose 20 lbs. I had a gastric by pass 20years ago. so I do not consume much food. just the wrong kinds, and I am not at all active. so this will be a challenge for me. I live in fla where it is hard to go out walking. lets support each other...

Painohistoria - donnaporter


Seuratut

LadyinDenim
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,6 kg viikossa Down
 
tamparick33614
Viimeisin punnitus: Painonnousu 2,7 kg viikossa Up
stchazjojo
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 3,2 kg viikossa Down
 
idrankwhat
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,1 kg viikossa Down

Jäsenen donnaporter keittokirja

Kaloria: 119kcal | Rasva: 7,61g | Hh: 11,60g | Prot: 3,24g
Energy Bites
A healthy and delicious treat when you're on the go and just don't have time for a meal.
Kaloria: 199kcal | Rasva: 2,09g | Hh: 32,09g | Prot: 14,61g
Banana Blast
Protein banana smoothie.
Kaloria: 347kcal | Rasva: 4,90g | Hh: 55,14g | Prot: 26,87g
Banana Kiwi Super Smoothie
A high in nutrients protein shake for the muscles and taste buds.
Kaloria: 43kcal | Rasva: 2,89g | Hh: 0,71g | Prot: 3,17g
Little Liter Deviled Eggs
These deviled eggs make a nice treat that's high in protein.
Kaloria: 130kcal | Rasva: 8,95g | Hh: 9,14g | Prot: 5,10g
Roasted Garlic Cauliflower
A low carb side dish for cauliflower.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen donnaporter viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.