faythfl7 - Jäsen

faythfl7

Liittynyt: helmikuu 2010

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

74,8 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0 kg

Tämänhetkinen paino

74,8 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

54,4 kg

Vielä jäljellä: 20,4 kg

Seuraa

Painohistoria - faythfl7

	kmaxwell08
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 5,1 kg viikossa

Kaloria: 216kcal | Rasva: 8,09g | Hh: 6,93g | Prot: 27,58g

A delicious take on scampi with feta cheese.

Kaloria: 81kcal | Rasva: 0,55g | Hh: 16,95g | Prot: 3,06g

A tasty, sugar and fat free low point chocolate treat. that bakes up moist and yummy.

Kaloria: 419kcal | Rasva: 17,42g | Hh: 42,47g | Prot: 20,53g

A delightfully good shrimp and scallop scampi over brown rice.

Kaloria: 176kcal | Rasva: 3,27g | Hh: 31,67g | Prot: 6,94g

Delicious black bean brownies low in fat, sugars and carbs.

Kaloria: 65kcal | Rasva: 1,16g | Hh: 13,41g | Prot: 2,04g

Healthier, yummy, low fat and high fiber chocolate brownies.

Näytä koko keittokirja

	Karhunvatukat
	100% Whole Grain Oatmeal
	Chia Seeds
	Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet)
	Kävely (reipas) - 6.5 km/h
	Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali)