irka30 - Jäsen

irka30

Liittynyt: toukokuu 2015

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

82,6 kg

Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg

Tämänhetkinen paino

84,8 kg
Edistys: Painonnousu 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino

70 kg

Vielä jäljellä: 14,8 kg

Seuraa

Painohistoria - irka30

Kaloria: 407kcal | Rasva: 21,13g | Hh: 24,19g | Prot: 33,79g

Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.

Kaloria: 494kcal | Rasva: 27,11g | Hh: 47,25g | Prot: 17,97g

Fast-Food-Genuss ohne schlechtes Gewissen.

Kaloria: 217kcal | Rasva: 2,73g | Hh: 14,76g | Prot: 35,66g

Fisch mit Gemüse.

Kaloria: 169kcal | Rasva: 1,33g | Hh: 38,53g | Prot: 6,08g

Smoothie aus Gemüse und Obst.

Kaloria: 132kcal | Rasva: 5,94g | Hh: 3,11g | Prot: 16,64g

Low carb Thunfischkuchen.

Näytä koko keittokirja