janine.loses.weight
Liittynyt: tammikuu 2018
Julkaisut
13
Seuratut
2
Seuraajat
1
Painohistoria

Alkupaino
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg

Tämänhetkinen paino
89,2 kg
Edistys: Painonpudotus 1,2 kg viikossa

Tavoitepaino
80 kg
Vielä jäljellä: 9,2 kg
Überwiegend alleinerziehende Mutter von 2 Kindern (7 und 11 Jahre alt) und nebenbei in Vollzeit arbeitend versuche ich den Kilos erneut den Kampf anzusagen. Ziel ist es 2-3 mal wöchentlich ins Fitnessstudio zu gehen und die süßen Naschereien zwischendurch einzudämmen.
In 2017 konnte ich mich bereits von 8 kg verabschieden.

Painohistoria - janine.loses.weight


Seuratut

schildi84
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,8 kg viikossa Down
 
Shany.2016
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up

Jäsenen janine.loses.weight keittokirja

Kaloria: 185kcal | Rasva: 2,88g | Hh: 32,12g | Prot: 7,81g
Pancake Apfelkuchen
Apfel Pancake aus dem Ofen.
Kaloria: 321kcal | Rasva: 13,76g | Hh: 28,91g | Prot: 19,09g
Kidneybohnen mit Ei
Eiweißreich.
Kaloria: 87kcal | Rasva: 5,14g | Hh: 2,44g | Prot: 7,67g
Schmackhafter Eierquark
Die Masse schmeckt auf frischem Brot total lecker.
Kaloria: 341kcal | Rasva: 5,15g | Hh: 63,12g | Prot: 13,39g
Süßes Quinoa
Frühstück mal anders.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen janine.loses.weight viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.