kbbj - Jäsen

kbbj

Liittynyt: elokuu 2016

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

52 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg

Tämänhetkinen paino

52,3 kg
Edistys: Painonpudotus 1,8 kg viikossa

Tavoitepaino

46 kg

Vielä jäljellä: 6,3 kg

Seuraa

Painohistoria - kbbj

	gandalf.legris
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,5 kg viikossa

	Delphine~
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

	JustineVM
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

	Lylas_p
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 93kcal | Rasva: 3,95g | Hh: 1,84g | Prot: 12,02g

Muffins salés utilisant des légumes frais, du thon et des oeufs.

Kaloria: 222kcal | Rasva: 12,00g | Hh: 8,14g | Prot: 19,38g

Fond d'artichaut avec crottin de chèvre, lamelles de tomate et jambon.

Kaloria: 187kcal | Rasva: 7,31g | Hh: 17,09g | Prot: 14,51g

Mélange de trois poisson cuit avec une brunoise de légumes.

Kaloria: 153kcal | Rasva: 9,37g | Hh: 12,94g | Prot: 3,91g

Une recette des plus simples, totalement addictive, très rapide et pour les petits budgets.

Kaloria: 195kcal | Rasva: 12,23g | Hh: 19,19g | Prot: 2,97g

Un gâteau à déguster au goûter en famille ou entre amies.

Näytä koko keittokirja