kennydigital - Jäsen

kennydigital

Liittynyt: maaliskuu 2008

Julkaisut

180

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

99,3 kg

Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg

Tämänhetkinen paino

89,3 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

83,9 kg

Vielä jäljellä: 5,4 kg

Seuraa

Just a techie wanting to live a healthy and clean lifestyle.

Painohistoria - kennydigital

	runnette
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	janardale
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	epright9
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

	girlygirlatheart
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

Näytä kaikki

Kaloria: 389kcal | Rasva: 17,32g | Hh: 34,85g | Prot: 23,97g

A quick chicken recipe that can be adjusted to include whatever vegetables you have on hand.

Kaloria: 43kcal | Rasva: 4,69g | Hh: 0,78g | Prot: 0,07g

A spicy Mexican rub great on grilled chicken, steak or tofu.

Kaloria: 96kcal | Rasva: 7,15g | Hh: 7,62g | Prot: 2,85g

A great substitute for mashed potatoes.

Kaloria: 119kcal | Rasva: 5,05g | Hh: 9,33g | Prot: 10,44g

When you crave the taste of an enchilada or Mexican style chillaquillas, this will do the trick.

Kaloria: 196kcal | Rasva: 9,98g | Hh: 5,59g | Prot: 21,55g

A creamy tuna salad with a bit of a kick and good fats only.

Näytä koko keittokirja

	Chipotle Vegetable Quesadillas
	Caramello Milk Chocolate Bar
	Ultimate Pepperoni Pizza - Hand Tossed - Large
	Lihaskunto
	Juoksumatto
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)