mskazmii - Jäsen

mskazmii

Liittynyt: elokuu 2010

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

121,6 kg

Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg

Tämänhetkinen paino

112,0 kg
Edistys: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino

86,2 kg

Vielä jäljellä: 25,9 kg

Seuraa

Painohistoria - mskazmii

	Moshie
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

	fatmad
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

	Forgetfullucy
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

	Emma1977
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 1,9 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 215kcal | Rasva: 2,72g | Hh: 35,31g | Prot: 13,61g

Simple soup, very inexpensive and healthy. Great source of fiber and vegan protein.

Kaloria: 176kcal | Rasva: 5,83g | Hh: 14,06g | Prot: 19,72g

A quick, easy and low calorie turkey meal.

Kaloria: 186kcal | Rasva: 2,70g | Hh: 20,95g | Prot: 19,28g

A heavenly good low calorie tasty tuna salad.

Kaloria: 278kcal | Rasva: 7,71g | Hh: 31,14g | Prot: 24,21g

Quick and tasty low calorie stir fry.

Kaloria: 31kcal | Rasva: 0,20g | Hh: 7,01g | Prot: 1,19g

A very filling low calorie soup that gets more spicy the longer it sits.

Näytä koko keittokirja

	Diet Coke (Can)
	Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz)
	Grillattu Kana
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Kuntoilulaite (kohtalainen)