puchokkris
Liittynyt: kesäkuu 2017
Julkaisut
42
Seuratut
9
Seuraajat
14
Painohistoria

Alkupaino
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg

Tämänhetkinen paino
41,8 kg
Edistys: Painonpudotus 1,4 kg viikossa

Tavoitepaino
44 kg
Vielä jäljellä: 2,2 kg
Доброго времени суток!
Меня зовут Кристина ,мне 23 года.
Жена офицера.
С самого детства я занималась спортом ,всегда была стройной в 9 классе я была 28 кг ,тогда выяснилось что у меня проблемы со здоровьем.Буквально год назад я поправилась на 26 кг за несколько месяцев.Сейчас моя цель сбросить хотя-бы 10 кг.

Painohistoria - puchokkris


Seuratut

Amirielka
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down
 
irenamur3
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
Olga__Do
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa Down
 
eremanna
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down

Jäsenen puchokkris keittokirja

Kaloria: 250kcal | Rasva: 13,06g | Hh: 20,68g | Prot: 12,46g
Паэлья с Морским Коктейлем
Простой рецепт вкусной паэльи с морепродуктами в сметанном соусе.
Kaloria: 308kcal | Rasva: 20,17g | Hh: 7,72g | Prot: 25,58g
Пицца с Шампиньонами
Вкуснейшая пицца с куриным филе, шампиньонами, помидорами и сыром.
Kaloria: 139kcal | Rasva: 4,00g | Hh: 23,01g | Prot: 2,70g
Сырный Супчик из Плавленных Сырков
Простой, очень вкусный, диетический. Без мяса.
Kaloria: 282kcal | Rasva: 8,63g | Hh: 19,76g | Prot: 29,62g
Спагетти с Курицей «Фиеста»
Низкокалорийное блюдо из спагетти.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen puchokkris viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.