rufinaqwe - Jäsen

rufinaqwe

Liittynyt: huhtikuu 2016

Julkaisut

787

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

75 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg

Tämänhetkinen paino

75,6 kg
Edistys: Painonnousu 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

65,9 kg

Vielä jäljellä: 9,7 kg

Seuraa

Painohistoria - rufinaqwe

	Анчоус12
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

	Карабутик
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	sveta2000651
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	littlEnergizer-220v
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 272kcal | Rasva: 10,74g | Hh: 24,71g | Prot: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Kaloria: 234kcal | Rasva: 8,89g | Hh: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Kaloria: 238kcal | Rasva: 2,22g | Hh: 45,17g | Prot: 8,43g

Простой рецепт приготовления диетических оладий.

Kaloria: 135kcal | Rasva: 3,11g | Hh: 11,77g | Prot: 19,92g

Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога.

Kaloria: 110kcal | Rasva: 1,16g | Hh: 6,48g | Prot: 17,37g

Вкусный, полезный и легкий в приготовлении творожно-шоколадный десертить на холод.

Näytä koko keittokirja