tamaraborba - Jäsen

tamaraborba

Liittynyt: tammikuu 2016

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

97 kg

Tähän mennessä pudotettu: 18 kg

Tämänhetkinen paino

79 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

64 kg

Vielä jäljellä: 15 kg

Seuraa

29 anos, administradora, tratando hipotireoidismo e na luta contra a balança.

Painohistoria - tamaraborba

	MaverickVespa
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 1,2 kg viikossa

	mmarcelo
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 4,6 kg viikossa

	fergalves17
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,6 kg viikossa

	Gi ...
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,8 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 251kcal | Rasva: 20,77g | Hh: 2,88g | Prot: 10,95g

Tosta low carb.

Kaloria: 104kcal | Rasva: 8,82g | Hh: 2,96g | Prot: 3,87g

Bolo com farinha de coco low carb.

Kaloria: 151kcal | Rasva: 14,77g | Hh: 1,40g | Prot: 3,25g

Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.

Kaloria: 224kcal | Rasva: 20,24g | Hh: 3,00g | Prot: 6,47g

Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.

Kaloria: 76kcal | Rasva: 6,14g | Hh: 4,04g | Prot: 2,81g

Pão sueco sem farinha, somente sementes.

Näytä koko keittokirja

	Scrambled Egg
	Tomaatit
	Keitetty Kananmuna
	Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h
	Vaellus
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)