tbenji85 - Jäsen

tbenji85

Liittynyt: joulukuu 2012

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

104,3 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0 kg

Tämänhetkinen paino

104,3 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino

86,2 kg

Vielä jäljellä: 18,1 kg

Seuraa

Painohistoria - tbenji85

	always4me
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

	PamP2012
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	laurieslife
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Kaloria: 458kcal | Rasva: 19,93g | Hh: 24,21g | Prot: 45,77g

Just a touch of cream makes this a luscious meal with bread and a salad.

Kaloria: 242kcal | Rasva: 18,66g | Hh: 10,59g | Prot: 10,09g

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Kaloria: 814kcal | Rasva: 37,28g | Hh: 65,62g | Prot: 53,92g

Delicious turkey tacos make a family friendly substitution for traditional beef tacos.

Kaloria: 303kcal | Rasva: 19,65g | Hh: 3,72g | Prot: 27,47g

A delicious lemony marinade delivers a healthy chicken meal with a kick.

Kaloria: 376kcal | Rasva: 7,77g | Hh: 40,75g | Prot: 35,02g

An awesome chicken dish with the most wonderful flavors.

Näytä koko keittokirja