tracyj11 - Jäsen

tracyj11

Liittynyt: tammikuu 2011

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

68,9 kg

Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg

Tämänhetkinen paino

71,8 kg
Edistys: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino

56,7 kg

Vielä jäljellä: 15,2 kg

Seuraa

Painohistoria - tracyj11

Kaloria: 272kcal | Rasva: 14,56g | Hh: 3,07g | Prot: 30,93g

A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.

Kaloria: 28kcal | Rasva: 1,02g | Hh: 3,42g | Prot: 2,03g

Chopped zucchini with parmesan cheese.

Kaloria: 112kcal | Rasva: 3,83g | Hh: 7,51g | Prot: 13,91g

Breakfast quiche with veggies and Canadian bacon that are great to have on hand for a quick breakfast.

Kaloria: 114kcal | Rasva: 8,87g | Hh: 3,02g | Prot: 5,20g

A delicious breakfast treat.

Kaloria: 66kcal | Rasva: 1,99g | Hh: 5,22g | Prot: 6,56g

Cute, healthy and fairly quick way to make little breakfast tarts.

Näytä koko keittokirja

	Chocolate Cake Donut - Chocolate Iced
	Chocolate Cake Donut - Chocolate Iced with Chocolate Sprinkles
	Kermainen Tomaattikeitto (Valmistettu Maitoon)
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet)
	Toimistotyö