ustin - Jäsen

ustin

Liittynyt: elokuu 2012

Julkaisut

103

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

102,6 kg

Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg

Tämänhetkinen paino

95,7 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

78 kg

Vielä jäljellä: 17,7 kg

Seuraa

Painohistoria - ustin

	Marmishka666
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

	НоваяЦель
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Kaloria: 119kcal | Rasva: 1,12g | Hh: 5,81g | Prot: 20,36g

Ещё один вариант лёгкого завтрака.

Kaloria: 39kcal | Rasva: 0,59g | Hh: 4,30g | Prot: 3,86g

Нежные творожные шарики на пару.

Kaloria: 246kcal | Rasva: 8,34g | Hh: 7,42g | Prot: 36,26g

Очень вкусно основное блюдо.

Kaloria: 120kcal | Rasva: 5,40g | Hh: 1,50g | Prot: 16,26g

Диетический пирог.

Näytä koko keittokirja