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Painohistoria
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Seuraava
05 helmikuuta 2021
Desde inicios de enero he estado caminando 9 km diarios, y finalmente me lesione. No puedo pisar con el pie izquierdo desde hace 2 días y recién el 22 tengo hora con el médico 😭
(2 kommenttia)
05 helmikuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
55 kg
4,2 kg
1 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painonpudotus 0,5 kg viikossa
01 helmikuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
55,3 kg
3,9 kg
1,3 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painonpudotus 0,1 kg viikossa
24 tammikuuta 2021
Una recomendación para l@s que estén estancados en la perdida de peso. Caminar! Yo empecé a salir a caminar 1:40 todos los días para reflexionar y he perdido peso como loca. Marco 11500 pasos y he tenido que dejar de hacer otro tipo de ejercicios y subir bastante las calorias por lo rápido que estoy perdiendo peso, yo que quiero mantener jaja.
Algún sabiondo del tema que pueda explicar porque caminar es tan bueno para perder grasita? Me ha funcionado incluso mejor que trotar
(11 kommenttia)
13 tammikuuta 2021
Alguien de aquí cacha las rutinas de Heather Robertson en yt? Hoy hice una de fullbody con dumbells (48 minutos) y la tuve que partir en dos sesiones jajaja. Quería saber si son recomendables, tengo planeado hacerlas 3 veces por semana no más.
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Painohistoria - clvania
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